Двадцать один способ раскачать Ваш голос и улучшить мир
Статьи и новости музыкального мира.
Привет! Каждый из нас на сегодняшний день, на данный момент обладает голосом. Точнее, ГОЛОСОМ. Уникальным, неповторимым, ни на чей другой голос не похожим. Сегодня я хочу рассказать вам о 21 приеме, каждый из которых является катализатором для развития голоса. Применение же их в комплексе дает просто ошеломляющий эффект. Попробуйте, а потом расскажите в комментариях.Итак, начнём.
1. Просматривайте ваши цели
В статье «З шага к совершенному голосу» мы говорили о первом шаге – о постановке целей, касающихся качества вашего голоса. Чтобы они проникли в ваше подсознание, как таблица умножения, чтобы вы заразились, намагнитились ими, вы должны просматривать их ежедневно. Еще лучше – если вы будете делать это два раза в день – утром сразу после пробуждения и вечером после отхода ко сну.
И совсем хорошо, если вы будете проговаривать их вслух и при этом чувствовать, что то о чем вы говорите существует реально («Я чувствую себя потрясающе при мысли о том, что мой голос настолько мощен, что способен разбить граненый стакан»).
2. Отмечайте изменения
Заведите дневник и отмечайте малейшие изменения, происходящие с вашим голосом. Не обязательно делать это ежедневно, но как только вы замечаете изменение – записывайте. Еженедельно записывайте ваш голос на пленку или компьютер. И отмечайте изменения. Поверьте, это не только необходимо, но еще и очень увлекательно – сравнивать свой теперешний голос с тем, который был раньше.
3. Используйте визуализацию
О визуализации и ее невероятной силе написаны сотни книг. Эффективность ее подтверждена временем. Так почему бы вам ее не использовать? Воображайте и визуализируйте любые картинки, которые хотите воплотить в жизнь. Визуализируйте, как людям приятно с вами общаться. Визуализируйте, как ваш голос рождается в основании позвоночника и затем с этим импульсом резонирует каждая клеточка вашего тела. Визуализируйте бьющиеся стаканы, наконец.
4. Используйте аудиализацию
Подключите к визуальным ощущениям еще и слуховые. Представляйте, как звучит ваш голос, который вы придумали и описали в своих целях. Представляйте его максимально четко и точно. Делайте это несколько минут каждый день, и скоро ваши окружающие будут наслаждаться вашим новым голосом.
5. Улыбайтесь
«Уголки ваших губ пропорциональны степени вашей свободы», - говорил Станислав Ежи Лец. А я добавлю – и свободе вашего голоса. Еще раз прочитайте нашу статью «Улыбка» и вперед – отмечать изменения.
6. Смейтесь
Использовать смех для развития голоса – это великолепно. А сколько «побочных» эффектов – свободная диафрагма (да и все остальное тело), свобода в поступках, естественное дыхание, эндорфины, гармоничный событийный ряд в вашей жизни, потрясающее настроение! Почему вы до сих пор не смеетесь?
7. Пойте
Друзья мои, пожалуйста, пойте! Но пойте не так, как вы поете под хмельком за столом в гостях или в караоке-баре. Пойте, когда принимаете душ. Пойте, когда убираете квартиру. Пойте, когда стоите на остановке(слабо?). Пойте в жизни. Попробуйте превратить ваш день в песню.
8. Слушайте
Вы когда-нибудь слушали себя? Или хотя бы прислушивались? Того или ту, которые там. Внутри. Которые не хотят курить и спать до одиннадцати. И почему-то они всегда знают. Всегда. Только мы разучились слушать. Ничего, научимся. А еще слушайте внимательнее и снаружи. Вслушивайтесь в голос человека, с которым вы общаетесь каждый день, в шелест деревьев, в звук мотора вашего автомобиля. Поразительно, сколько тончайших оттенков, сколько всего нового найти в этих звуках. В принципе, в слушании внутри себя и снаружи нет никакой разницы. Потому что нет никакого «внутри» и никакого «снаружи». Это просто ощущения. Так что просто слушайте.
9. Подражайте
У вас есть любимый певец, певица, диктор, артист, наконец, просто человек, голос которого вы считаете достойным подражания? Слушайте его и подражайте. Скоро вы его догоните и пойдете дальше. Знаменитая певица Има Сумак подражала голосам птиц. Вы слышали ее голос? Он достоин подражания.
10. Будьте сексуально привлекательным
Ключевое слово «будьте». Ибо, если вы будете думать о себе, как о сексуально привлекательном человеке, вы им и станете, и другие это сразу же заметят. А еще они сразу же заметят разительную перемену в вашем голосе. Не верите? Тогда вспомните перемены в вашем голосе в моменты(минуты, часы, в идеале этот период времени нужно довести до бесконечности) сексуального возбуждения. А людей из предыдущего пункта вы считаете сексуально привлекательными?
11. Молчите
Каждый вечер несколько минут побудьте одни. Выключите телевизор и другие шумящие электроприборы. Закройте глаза и просто помолчите. Отпустите все мысли, проблемы, планы. Скажите себе, что подумаете об этом завтра. Просто молчите. Пусть для вас это превратится в ритуал.
12. Придерживайтесь здорового образа жизни
Все, что полезно для вашего тела, полезно для вашего голоса. Все, что вредно для вашего тела, вредно для вашего голоса.
13. Освобождайте свое тело
В зажатом теле не может быть свободного голоса. Любой зажим в теле говорит о каком-то зажиме психологическом (впрочем, верно и обратное). Свободное, легкое, подвижное, расслабленное, но в любой момент готовое собраться словно пружина тело, как у кошки, – вот к чему нужно стремиться.
14. Зевайте
Гениальный в своей простоте и эффективности прием, которым можно заниматься в любое время, зевание воздействует как на мышцы ротовой полости, так и на общую энергетику организма.
15. Занимайтесь энергетическими практиками
Качество вашего голоса напрямую зависит от уровня вашей энергетики. Голос, вообще-то, тоже энергия. У Федора Шаляпина и Фредди Меркьюри энергия просто била фонтаном. Вам нравятся их голоса? Практики вроде йоги или цигун не займут у вас много времени, но, когда вы ощутите себя просто-таки в океане энергии, вы поймете, насколько выгодной была эта инвестиция.
16. Вставайте пораньше
Я мог бы описать здесь влияние суточных биоритмов на организм человека, на его энергетику, здоровье, голос. Только это ни к чему. Поверьте (и проверьте!), что просыпаться в 5 утра (регулярно) это здорово! Это классно!
Вы успеваете миллион вещей! И вы поете!
17. Влюбляйтесь
Наверное, мне следовало бы оставить один этот «катализатор» из всего списка. Я мог бы написать так: «Вы должны быть влюблены. Всегда», вместо того, чтобы писать здоровенную статью. Но, во-первых, напрягает слово «должны». Когда речь идет о любви, на мой взгляд, никаких «должны» быть не может. А во-вторых, скорее всего, без остальных двадцати пунктов этот был бы вряд ли понятен и уместен. Когда вы влюблены, вы улыбаетесь. Всегда. Когда вы влюблены, вы очень часто смеетесь, на взгляд других, «без повода» (хотя у смеха повода нет и быть не может, есть поводы не смеяться). Когда вы влюблены, ваша энергетика находится на таком уровне, что вам кажется, что вы летаете. Когда вы влюблены, вам хочется петь. Всегда. Когда вы влюблены, у вас расправляются плечи, вы очень много мечтаете и ваша сексуальная привлекательность находится в каком-то другом измерении. Когда вы влюблены, с каждой минутой ваш голос становится все лучше и лучше. Всегда.
18. Говорите
Ваши слова возвращаются к вам бумерангом. Это реальность. Пожалуйста, следите за своей речью. Кто-то правильно сказал, что если вам нечего сказать хорошего, то лучше промолчать. А я советую вам активно пользоваться утверждениями, вроде, этого: «С каждым днем мой голос становится все лучше и лучше». Пусть это будет вашей мантрой. Или так: «Каждый день всегда и во всем мои дела идут все лучше и лучше». Также для развития голоса отлично годятся скороговорки.
19. Будьте «здесь и сейчас»
Наслаждайтесь моментом. Ловите его и живите в нем. В каждом таком моменте целая жизнь. Не ждите выходных, отпуска, Нового Года, чтобы начать заниматься собой, чтобы начать жить. Получается, что сейчас вы не живете? А как же «жизнь в каждом мгновении»? А сколько таких мгновений-жизней вы уже упустили? Будьте осознанны, и ваша жизнь сразу же развернется до размеров Вселенной.
20. Делайте что-нибудь
Делайте, по крайней мере, по три вещи из этого списка каждый день. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Только честно. Если же вы скомбинируете все перечисленные приемы, то полученный коктейль будет сродни таблетке из фильма «Матрица». Передавайте «привет» Нео!
21. Просто играйте
Ни в коем случае не нужно относиться серьезно к тому, что вы только что прочли. И вообще к любой статье на этом сайте нужно относиться так, понарошку. К развитию голоса и саморазвитию вообще нельзя подходить серьезно. Это игра. Просто играйте. Если вам не понятно, то выгляните в окно или дойдите до ближайшего детского сада и понаблюдайте за детьми. Они очень серьезно и решительно пекут пирожки. Но они же знают, что пирожки из песка, и есть их не собираются. Они пекут пирожки понарошку. Они играют. Будьте как дети.